火花并不是人生目标，

最重要的是，

你想要生活的那一刻，

生命的火花就已经点亮了。

为做好新学年基地学生心理健康教育工作，引导2024级新生进一步适应大学生活，关注自身心理健康，提升心理调适能力， 11月8日，学校出国留学培训基地在树蕙堂报告厅举办“关注当下，从心成长”心理健康教育主题讲座。讲座邀请国家二级心理咨询师、山东师范大学学生心理健康教育中心教师武笛主讲。

武笛从大学生心理健康的标准、心理健康认识误区、常见心理健康问题表现及应对措施等方面，结合自身工作实践，与同学们进行了深入分享和交流。在交流互动环节，她带领学生通过“正念呼吸法”“正念行走法”等有趣的心理小测试，现场对学生进行心理训练，并给提供了一些行之有效的心理调节建议和技巧。此外，她还向大家推荐了相关的书籍和电影，鼓励大家要积极面对自己的内心，勇敢向外界寻求帮助。

本次心理健康教育主题讲座不仅有效帮助2024级新生及时调整状态，更好地适应新环境，同时也强化了学生对心理健康问题的认识，提高了学生应对心理健康问题的能力。下一步，基地将继续推进学生心理健康教育指导工作，用关爱和帮助为同学们健康成长保驾护航。

编辑：杨文静

审核：薄   海

终审：杨先顺